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Was Ist eine Flüssigkeit Diät und ist Es Gesund für Fettabbau?

gewichtsverlust

 

Eine flüssige Diät ersetzt alle Ihrer Mahlzeiten zusammen, gut,/ Flüssigkeiten. Es ist vermarktet als schnell Mittel zu vergießen Gewicht, Blähungen reduzieren und erleichtern Magen-Darm - leiden, aber bist du wirklich besser dran bleiben mit Feststoffen? Flüssigkeit Diätpläne Versprechen Gewicht Verlust, Reinigung und naschen. Von Proteinshakes in kaltgepressten Säften, Sie behaupten, um haben eine Lösung-wenn auch eine kostspielige - für Ihre Lebensqualität ängste und sorgen. Im Fall Sie eine dieser flüssig Ernährung? Es ist abhängig von Ihren Zielen und wie Sie gehen tun.

 

Was Ist eine Flüssige Diät?

Eine flüssige Diät besteht nur aus Flüssigkeiten anstelle von fest Nahrung. Dies besteht aus hausgemachten oder Karotten Säften und smoothies, hausgemachten Proteinshakes, vorgefertigten Proteinshakes plus im laden gekauften flüssigen Mahlzeitenersatz. Sie können alle Mahlzeiten und snacks durch Flüssigkeiten ersetzen oder do ein partial flüssiges diet program, Essen some Feste Lebensmittel also.

Einige Unternehmen haben spezielle"Saft reinigt" mit einzigartige Phasen Sie können kaufen. Andere Angebot ein Sortiment von flüssigen Mahlzeit Ersatz zu wählen von basierend auf Ihre eigenen Ziele. Alle diese, jedoch, kann sein teuer und Regel müssen erworben werden, und geschickt zum Sie.

Ursachen für die Los Auf slimy liquid

Flüssige Diät für Medizinische Gründe

Einige Menschen carry to eine Kurzfristige flüssige Ernährung aus medizinischen Gründen, wie Schluckbeschwerden oder a Darm Materie. Vielleicht nicht jeder andere mit SIBO muss stick eine Flüssigkeit Diät-Programm , Sie Notizen - ,, aber, wenn es ist befürwortet, es sollte sein done mit dem Betreuung von a Gesundheit Pflege professional wie Arzt oder Ernährungsberater.

Andere Gründe, zu Versuchen eine Flüssige Diät

Die beliebten Gründe für einer flüssigen Diät sind Gewichtsverlust und " entgiftungen."Flüssige Mahlzeit Ersatz liefern a nutzen Faktor-schnappen Sie sich Ihren shake und dann bewegen. Plus, Kalorien und Portionsgröße sind reguliert, also es wirklich ist viel einfacher, in Kalorien zu bleiben Ziele wenn du bist versuchen, Gewicht fallen. kurz vor immer Schleimige Flüssigkeit, die Sie kann checkout Slimy Liquid Test, denen geben Sie assurance über die Artikel Qualität.

 

 

 

 

Juice sheds und detoxes haben erlebt einen surge in der Popularität in den letzten Jahren aber remain umstritten from die Ernährung Umwelt. Säfte gepresst aus Obst und Gemüse liefern eine ausgewogene Dosis von Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, jedoch Ihre Ansprüche auf Entgiftung die menschlichen Körper sind nicht gesichert durch Mathematik.

Wissen Sie die Vorteile einer Flüssigen Diät?

Kurzfristig Gewichtsverlust

Höher Nährstoff Einnahme

Bequem, portionskontrollierte Mahlzeit option

One Studie discovered dass übergewichtige Patienten who ersetzt two Mahlzeiten every Tag zusammen mit Diät schüttelt shed mehr gewichtsverlust on eine vierjährige maintenance Periode als people who consumed kalorienkontrollierte Mahlzeiten. Dies kann gewesen sein wegen das Abwesenheit der Vielfalt in Ihren Diäten. Je größer die Auswahl der Nahrung das ist vorhanden ist, desto mehr Menschen neigen dazu zu Essen.

Flüssiger Mahlzeitenersatz auch/ sorgt für Struktur. Folgen eine strukturierte Mahlzeit Programm könnte Ursache größerer Gewichtsverlust als das übliche standard Ernährungsplan. Die Vorteile eines Saftes reinigen/ sind erhöht vitamin, mineral und Antioxidans Einnahme wegen der Menge von Obst und Gemüse es erfordert zu extrahieren die Saft.

Kann Sie Ausführen eine Flüssige Diät Ihre Self?

Es ist möglich halten eine flüssige Diät selbst, jedoch Rat suchen von Ihrem Gesundheitsdienstleister oder Ernährungsberater, bevor Sie it. Sie Wunsch bis sicherzustellen, dass Sie bekommen richtige Nährstoffen.

Diätpläne kann gefährlich sein, wenn Sie sind Schwanger, bei bestimmten Medikamenten, erlebt eine kürzliche operation oder besitzen Darm oder Verdauungs Probleme.

Nicht sicher wenn Ihre flüssige Diät ist angemessen für Sie persönlich? Sprich mit deinem Ernährungsberater, der dich durch die vor-und Nachteile führen kann, basierend auf deinen Zielen. In der Veranstaltung Sie wählen gehen zum es wählen Sie Getränke, die besitzen Kohlenhydrate, protein und Fett , das wird Hilfe, Sie, bleiben voll. Tauschen Säfte kann Hilfe. Betrachten Sie eine flüssige Mahlzeit pro Tag anstelle von alle drei. Und nicht bleiben auf der flüssigen Diät für lange/.

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